Einfach MEDITIEREN

Einfach MEDITIEREN !

- Ein Anfang zu neuen Ufern!

 

Donnerstags 30.6. sowie 7./ 14./ 21.7., 18 - 20 Uhr

 

"Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt!" (Buddha)

Jeden Donnerstag lud die Yoga- und Kampfkunstlehrerin Silvia Werbonat zu einer Abendmeditation im Hafenschuppen ein.

Hier erfuhren die Teilnehmer, wie "einfach meditieren" funktioniert und wie man damit den Alltag hinter sich lassen kann.

Sie wurden unter Anleitung in die Entspannung geführt und konnten innere Räume erleben, andere Perspektiven einnehmen und kreative Spielräume entdecken.

Man benötigte nichts weiter als ein bisschen Zeit und die Offenheit, Neues zu entdecken.

Für Getränke und kleine Snacks wurde im Foyer des Hafenschuppens gesorgt!

 

Leitung:

Silvia Werbonat

Lehrerin in Yoga- und Kampfkunst

(Shaolin-Chi-Kempo-Kung-Fu, Berlin),

ostasiatischen Heil- und Bewegungstechniken,

Meditation und lebensverändernden Heilungsprozessen